L’instant présent

Tout est mouvement.

L’eau d’une rivière qui coule, parfois doucement, parfois plus rapidement.

Le vent qui souffle et fait danser les feuilles, les soulève et les emporte dans un tourbillon.

Comme le souffle, l’air qui entre et qui sort, qui ne cesse de circuler.

Rien n’est vraiment immobile.

L’instant présent est lui aussi en mouvement.
Il n’est pas une situation figée dans le temps et dans l’espace, un moment que l’on pourrait retenir.
L’instant est déjà en train de devenir un autre instant.

Pourtant, nous passons souvent beaucoup de temps ailleurs.
Dans ce qui a été.
Dans ce que nous aurions aimé qui soit différent.

Dans ce que nous imaginons pour demain, dans ce que nous espérons, dans ce que nous redoutons.

Et pendant ce temps, quelque chose se passe ici.
Maintenant.

Peut-être pouvons-nous simplement revenir à cet instant.
Sentir le contact de nos pieds avec le sol.
La fraîcheur de l’herbe sous nos pas.
Le parfum de la terre dans une forêt, tôt le matin.
La brume qui monte doucement au-dessus de la mer.
Le mouvement de l’air sur la peau.
Le souffle qui vient, puis repart.

Et sentir aussi notre corps, immobile en apparence, mais toujours en mouvement.
Le cœur qui bat.
Le souffle qui circule.
Les sensations qui apparaissent, se transforment, puis s’éloignent.

Un instant après l’autre.
Sans avoir besoin de revenir en arrière.
Sans avoir besoin de partir en avant, vers cet horizon que nous ne connaissons pas encore.
Simplement être là.
Ici.
Maintenant.

Sans chercher à retenir l’instant.
Sans chercher à le modifier.
Sans analyser ce qui est là.
Juste sentir.
Être présent à ce qui se vit, à cet instant précis.
Puis laisser passer.
Comme l’eau de la rivière.
Comme le souffle.
Comme les feuilles emportées par le vent.
Et accueillir simplement ce mouvement continu de la vie.

Un instant.
Puis un autre.
Puis un autre encore